《宝宝握住它～坐下自己动头》

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经常半夜醒(xǐng )了睡不着,可能和环境影响、抑郁症、更年期综合(hé )征等有关。需(xū )要根据具体的病因进行相关调理。 1、环境影响:如果睡眠环境过于嘈(cáo )杂,在半夜被吵(chǎo )醒之后容易睡不着,需要改